هل سبق لك أن شعرت بألم أو ثقل في ساقيك بعد يوم طويل من الوقوف أو الجلوس؟ هل لاحظت ظهور أوردة متورمة أو زرقاء تحت الجلد؟ إذا كانت إجابتك نعم، فغالبًا ما تعاني من انتفاخ دوالي الساقين، وهي حالة شائعة تصيب العديد من الأشخاص -خاصةً النساء وكبار السن-.
لكن، ما الذي يسبب هذه المشكلة؟ وهل هي مجرد مشكلة جمالية، أم أنها قد تؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة؟ والأهم، كيف يمكن علاجها والوقاية منها؟ في هذا المقال، سيوضّح الدكتور أحمد زكي -استشاري جراحة الأوعية الدموية- إجابة كل هذه الأسئلة بالتفصيل، مع تقديم نصائح عملية للحفاظ على صحة الأوردة والساقين.
ما هو انتفاخ دوالي الساقين؟
يحدث انتفاخ دوالي الساقين عندما تصبح الأوردة السطحية في الساقين متضخمة وملتوية، مما يؤدي إلى ظهورها بشكل واضح تحت الجلد. يحدث ذلك بسبب ضعف أو تلف صمامات الأوردة، مما يسبب تراكم الدم في الأوردة بدلاً من تدفقه بصورة طبيعية نحو القلب، وهو ما يؤدي إلى احتباس الدم في الأوردة، ومن ثمّ تورمها وانتفاخها.
أسباب انتفاخ دوالي الساقين
هناك عدة عوامل يمكن أن تؤدي إلى تطور انتفاخ دوالي الساقين، ومن أبرزها:
1. ضعف صمامات الأوردة
تحتوي الأوردة على صمامات تمنع تدفق الدم عكس اتجاه القلب، وعندما تضعف هذه الصمامات يتجمع الدم في الأوردة، مما يؤدي إلى تمددها وانتفاخها.
2. العوامل الوراثية
إذا كان أحد أفراد العائلة يعاني من دوالي الساقين، فمن المحتمل أن تكون أكثر عرضة للإصابة بها بسبب العوامل الجينية التي تؤثر على قوة جدران الأوردة ووظيفة الصمامات.
3. الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة
الأشخاص الذين يقضون ساعات طويلة في الوقوف أو الجلوس معرضون بشكل أكبر للإصابة بالدوالي، إذ يؤدي عدم تحريك الساقين إلى ضعف الدورة الدموية وزيادة الضغط على الأوردة.
4. الحمل والتغيرات الهرمونية
يزيد الحمل من الضغط على الأوردة بسبب زيادة حجم الدم في جسم المرأة حينئذ، كما أن التغيرات الهرمونية في أثناء الحمل قد تؤثر على مرونة الأوعية الدموية، مما يزيد من خطر الإصابة بالدوالي.
5. السمنة وزيادة الوزن
الوزن الزائد يمثّل حِملًا إضافيًا على الأوردة، مما يجعل من الصعب على الدم العودة إلى القلب، وبالتالي يزيد من خطر حدوث انتفاخ دوالي الساقين.
6. قلة النشاط البدني
عدم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام قد يؤدي إلى ضعف وبطء تدفق الدم بصورة عامّة، وبالتالي زيادة احتمالية تكوّن الدوالي.
تعرف على معايير تحديد تكلفة عملية دوالي الساقين بالليزر
أعراض انتفاخ دوالي الساقين
قد تختلف أعراض انتفاخ دوالي الساقين من شخص لآخر، ولكن تشمل الأعراض الشائعة ما يلي:
- ظهور أوردة زرقاء أو بنفسجية بارزة تحت الجلد.
- الشعور بألم أو ثقل في الساقين، خاصة بعد الوقوف لفترات طويلة.
- انتفاخ الكاحلين والقدمين.
- الشعور بالحكة أو الحرقان حول الأوردة المتورمة.
- في بعض الحالات، قد تتطور تقرحات جلدية بالقرب من الكاحلين، مما يستدعي العلاج الفوري.
طرق علاج انتفاخ دوالي الساقين
يعتمد العلاج على مدى شدة الحالة والأعراض المصاحبة لها، وغالبًا ما يشمل العلاجات المنزلية والإجراءات الطبية غير الجراحية أو الجراحية.
1. العلاجات المنزلية وتغييرات نمط الحياة
- ممارسة التمارين الرياضية: مثل المشي والسباحة لتنشيط الدورة الدموية.
- رفع الساقين: يساعد على تقليل التورم وتحسين تدفق الدم.
- ارتداء الجوارب الضاغطة: تعمل على تحسين تدفق الدم وتقليل الانتفاخ.
- تجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة: مع الحرص على تحريك الساقين بشكل منتظم.
2. العلاجات الطبية والإجراءات التجميلية
العلاج بالليزر: تستخدم أشعة الليزر لإغلاق الأوردة المتضررة.
العلاج بالتصليب (Sclerotherapy): يتم حقن مادة في الأوردة المصابة لإغلاقها.
الجراحة (ربط الأوردة وإزالتها): تُستخدم في الحالات الشديدة.
تابع تفاصيل علاج دوالي الساقين بالجراحة
كيفية الوقاية من انتفاخ دوالي الساقين
حتى إذا لم تكن تعاني من دوالي الساقين، يمكنك اتخاذ بعض الإجراءات للوقاية منها، مثل:
- الحفاظ على وزن صحي لتقليل الضغط على الأوردة.
- ممارسة الرياضة بانتظام لتعزيز تدفق الدم في الساقين.
- تجنب ارتداء الكعب العالي لفترات طويلة حيث يمكن أن يزيد من الضغط على الأوردة.
- تجنب الجلوس بوضعية الساق فوق الأخرى لفترات طويلة، لأنها تعيق تدفق الدم.
يمكنكم التواصل مع عيادات الدكتور أحمد زكي – افضل دكتور اوعية دموية فى مصر عبر الأرقام الموضّحة في موقعنا الإلكتروني لحجز موعد للاستشارة في أقرب وقت.