هل تعانين تورم القدمين في نهاية اليوم وتتساءلين: هل هو إرهاق عادي أم علامة مرضية؟
تعاني كثير من النساء من انتفاخ القدمين نتيجة الوقوف الطويل أو التغيرات الهرمونية، لكن في بعض الحالات يكون التورم مؤشرًا على خلل في الدورة الدموية أو مشكلة صحية تحتاج تقييمًا مبكرًا.
يوضح الدكتور أحمد زكي – أفضل دكتور لعلاج دوالي الساقين في مصر – – استشاري جراحة الأوعية الدموية في مصر أسباب تورم القدمين عند النساء، والفرق بين التورم البسيط والمؤشرات الخطيرة التي تستدعي زيارة الطبيب، للحفاظ على صحة القدمين وتجنب أي مضاعفات مستقبلية.
يظهر التورم لدى كثير من النساء في نهاية اليوم أو بعد الوقوف الطويل، وغالبًا ما يُفسَّر على أنه إرهاق عابر، ولكن إن تكرر الإحساس وازداد وضوحه خاصة مع خلع الحذاء أو عند الاستيقاظ، فربما يكون الأمر مدعاة للقلق.
ومن ثم حرصنا اليوم على إيضاح أسباب تورم القدمين عند النساء، حتى تفرقين بين الأسباب العابرة البسيطة، والأخرى التي تتطلب منكِ سرعة التوجه للطبيب.
كيف تبدأ مشكلة تورم القدمين؟
ينتج التورم عن تجمع سوائل داخل أنسجة القدم، فتنتفخ وتقل مرونة الجلد، ويحدث ذلك عندما يختل توازن دخول السوائل وخروجها من الأنسجة، أو عندما تتباطأ عودة الدم الوريدي.
ويظهر التورم أحيانًا بصورة مؤقتة ويزول بالراحة، بينما يستمر في حالات أخرى ويشير إلى خلل يحتاج فحصًا.
لماذا تعد أسباب تورم القدمين عند النساء شائعة؟
تعد أسباب انتفاخ القدمين لدى السيدات أكثر من الرجال، وتتنوع بين مؤقتة وأخرى تشير إلى خلل يحتاج متابعة، وتشمل ما يلي:
أسباب فسيولوجية مؤقتة
يرتبط التورم هنا بظروف يومية ولا يصاحبه عادة ألم شديد، فيظهر بعد الوقوف الطويل، أو الجلوس المستمر دون حركة، ويزداد مع الطقس الحار، ويشيع احتباس السوائل قبل الدورة الشهرية نتيجة التغيرات الهرمونية.
وقد يظهر التورم لدى بعض السيدات بعد مجهود بدني غير معتاد ثم يخف مع الراحة ورفع القدمين.
أسباب متعلقة بالحمل
يزداد حجم الدم خلال الحمل لتلبية احتياجات الأم والجنين، ويضغط الرحم المتنامي على أوردة الحوض، فتتباطأ عودة الدم من القدمين، ويظهر التورم غالبًا في الثلث الأخير ويكون متناظرًا في القدمين.
ولا داعي للقلق ما دام كان ظهوره تدريجي ويخف بالراحة، بينما يحتاج متابعة إذا كان مفاجئًا أو مصحوبًا بألم شديد أو صداع أو اضطراب بالرؤية.
أسباب مرتبطة بالدورة الدموية
تشير أسباب تورم القدمين عند النساء في هذه الحالة إلى ضعف عودة الدم الوريدي، ويظهر الثِقل مع نهاية اليوم، وقد يرافقه شعور بالشد أو تغيرات جلدية خفيفة.
ويرتبط ذلك بقصور الأوردة أو وجود دوالي، ويزداد مع الوقوف الطويل، ومن ثم يتطلب التقييم هنا فحصًا لتحديد درجة القصور وتوقيت التدخل.
إقرا ايضاً | الفرق بين جلطة الساق وجلطة القدم
أسباب مرضية تحتاج انتباهًا
قد تستدعي الحالة لدى بعض السيدات تقييمًا طبيًا أوسع، وخاصة عند استمرار التورم أو تزايده، وتشمل هذه الأسباب:
- أمراض القلب التي تؤثر في ضخ الدم.
- أمراض الكلى التي تُخل بتوازن السوائل.
- اضطرابات الكبد المصحوبة باحتباس السوائل.
- الجلطات التي قد تُسبب تورمًا مؤلمًا ومفاجئًا.
- بعض الأدوية التي تؤدي إلى احتباس السوائل.
هل تورم قدم واحدة يختلف عن تورم القدمين معًا؟
بالطبع، فعندما يظهر التورم في قدم واحدة فقط، يميل الاشتباه إلى سبب موضعي، مثل:
- إصابة بسيطة لم تُلاحظ.
- التهاب في الأنسجة.
- مشكلة في الأوردة في هذا الطرف تحديدًا.
ويزداد القلق إذا صاحَب التورم ألم واضح، أو سخونة موضعية، أو تغير في لون الجلد، لأن هذه العلامات قد تشير إلى اضطراب في الدورة الدموية.
أما تورم القدمين معًا، فيرتبط غالبًا بعوامل عامة قد سبق ذكرها، مثل الوقوف الطويل أو الحمل أو احتباس السوائل المرتبط بالتغيرات الهرمونية.
ومن ثم إن كان التورم متناظرًا ويخف مع الراحة ورفع القدمين فهو أمر مطمئن إلى حد ما، لكنه يحتاج متابعة إذا أصبح مستمرًا أو ازداد مع الوقت، لأن بعض الأعراض قد تحمل دلالة مرضية مثلما ذكرنا.
إقرا ايضاً | نسبة نجاح عملية دوالي الساقين
متى يكون تورم القدمين خطيرًا؟
لا تشير أسباب تورم القدمين عند النساء دائمًا إلى مشكلة صحية مقلقة، ولكن توجد علامات إذا ظهرت تستدعي عدم الانتظار، لأن التورم هنا قد يكون عرضًا لحالة تحتاج تدخلًا مبكرًا.
- التورم المفاجئ خاصة إذا لم يسبقه مجهود أو وقوف طويل، لأن ذلك قد يشير إلى اضطراب حاد في الدورة الدموية أو احتباس غير طبيعي للسوائل.
- الألم الشديد أو المتصاعد، لأنه يدل على أن التورم ليس بسيطًا، وقد يرتبط بالتهاب أو جلطة.
- سخونة الجلد أو تحوله إلى اللون الأحمر أو الداكن، إذ تشير إلى تفاعل التهابي خاصة إذا كان التغير محدودًا في قدم واحدة.
- تورم في قدم واحدة فقط، فقد يشير إلى الاشتباه في سبب موضعي مثل جلطة أو التهاب أو إصابة داخلية.
- عدم تحسن التورم بعد الراحة، إذ يشير إلى أن السبب يتجاوز الإرهاق أو الوقوف، وقد يكون مرتبطًا بخلل وظيفي في القلب أو الكلى أو الأوردة.
- تزامن التورم مع ضيق في التنفس أو إجهاد غير معتاد، ويُعد هذا الجمع علامة مهمة، إذ قد يعكس عبئًا على القلب أو اضطرابًا عامًا في الدورة الدموية.
- ظهور جروح بطيئة الالتئام، ويدل ذلك على ضعف التغذية الدموية للأنسجة، وهو أمر لا ينبغي تجاهله لأنه قد يتطور إلى مضاعفات أطول أمدًا.
كيف يفرّق الطبيب بين التورم البسيط والمرضي؟
يحدد الطبيب أسباب تورم القدمين عند النساء، بعد الاستماع لشكوى المريضة وإجراء فحص إكلينيكي لتقييم توزيع التورم ومرونة الجلد، ووجود ألم أو سخونة موضعية، والفارق بين القدمين إن وُجد.
وعند اشتباهه في خلل بالدورة الدموية، يُستعان بفحوصات وظيفية مثل الدوبلكس لتقييم عودة الدم الوريدي وكفاءة الأوردة، بينما تُطلب تحاليل أخرى إذا وُجد ما يشير إلى سبب قلبي أو كلوي.
وفي الختام، إن كان لديكِ أي استفسار بشأن أسباب تورم القدمين عند النساء، أو رغبتي في تشخيص طبي موثوق، فيمكنكِ الاعتماد على الدكتور أحمد زكي، استشاري جراحة الأوعية الدموية، والمتخصص في أمراض الشرايين والأوردة، وذلك لخبرته في تشخيص أسباب التورم وتمييز البسيط منها عن الحالات التي تحتاج متابعة.
أهم الاسئلة الشائعة
ما أسباب تورم القدمين عند النساء؟
تشمل أسباب تورم القدمين عند النساء الوقوف الطويل، التغيرات الهرمونية، الحمل، ضعف الدورة الدموية، احتباس السوائل، أو بعض الأمراض مثل القلب والكلى.
هل تورم القدمين عند النساء خطير؟
غالبًا لا يكون خطيرًا إذا كان مؤقتًا ويخف بالراحة، لكنه يصبح مقلقًا إذا كان مفاجئًا، مؤلمًا، في قدم واحدة، أو لا يتحسن مع الوقت.
ما الفرق بين تورم قدم واحدة وتورم القدمين معًا؟
تورم قدم واحدة قد يشير إلى سبب موضعي مثل جلطة أو التهاب، بينما تورم القدمين معًا يرتبط غالبًا بعوامل عامة مثل الوقوف أو الحمل أو احتباس السوائل.
متى يجب زيارة الطبيب بسبب تورم القدمين؟
يجب زيارة الطبيب عند استمرار التورم، زيادة الألم، تغير لون الجلد، ظهور سخونة موضعية، أو تزامن التورم مع ضيق في التنفس.